Ben je opzoek naar meer ontspanning? Kijk dan eens naar deze Top 20 Ontspanningsoefeningen. Snel meer ontspanning.
Ontspanningsoefeningen: dit zijn de beste 20 oefeningen om direct te ontspannen.
Lees meer
Meditatie Blogs
Je gevoel: hoe ga je uit je hoofd naar je gevoel?
Luisteren naar je gevoel, hoe moet dat? In deze ultieme blogpost lees je alles over je gevoel en hoe je hier naar kunt luisteren.
Hoe mediteer je? 5 stappen over hoe je moet mediteren
Beginnen met mediteren, maar: hoe mediteer je? In deze blog leg ik je uit hoe je moet mediteren en hoe je begint.
Mediteren in bed: tips en tricks
Wanneer kun je beter wel mediteren in bed en wanneer niet? Lees hier ook een aantal tips inclusief een geschikte meditatie!
Geleide meditaties Top 5 met tips
Bekijk hier mijn top 5 Geleide Meditaties inclusief tips om de geleide meditatie zo ontspannen mogelijk te ervaren.
Wil je leren mediteren? Volg dan deze stappen!
Wil je leren mediteren en het graag volhouden? In deze blog leg ik precies uit hoe je kunt leren mediteren én volhouden!