Stress Test

Ontdek in 1 minuut hoeveel stress jij ervaart

Heb je last van klachten maar weet je niet of het stress gerelateerd is? Dan is deze Stress Test perfect voor jou. Stress is voor veel mensen tegenwoordig een grote oorzaak van de verschillende klachten die ze ervaren. Of je nu last hebt van duizeligheid, hartkloppingen, spierspanningen of hoofdpijn, stress kan altijd een oorzaak zijn.

In deze test ontdek je hoeveel invloed stress heeft op jouw klachten.

Let op: neem voor het maken van deze test de afgelopen paar weken in gedachten op je je werk en in je privé-leven.

Na het invullen: klik je op ’toon uitslag’ en je krijgt je score te zien inclusief advies.

Deze test is 100% anoniem.

Voor het invullen: we zijn vaak geneigd om situaties te bagatelliseren (ons beter voor te doen, dan wat we ons werkelijk voelen). Daarom wil ik je adviseren om deze Stress Test volledig en eerlijk in te vullen. Hoe voel jij je écht?

1. 
Ik voel me regelmatig nerveus, gespannen of rusteloos

2. 
Ik ben snel uit mijn doen als er iets onverwachts gebeurt

3. 
Ik heb het ontzettend druk en krijg mijn taken (bijna) niet meer weggewerkt

4. 
Ik ben de laatste tijd prikkelbaar, chagrijnig, snel geïrriteerd of kortaf.

5. 
Ik heb het gevoel dat mijn zorgen en problemen zich zo opstapelen, dat ik het (bijna) niet meer aan kan

6. 
Ik ben vaak moe

7. 
Ik slaap regelmatig te kort en/of slecht

8. 
Ik eet en/of drink veel meer of juist minder, of neem andere dingen dan normaal

9. 
Ik heb regelmatig lichamelijke klachten, pijntjes of ander ongemak in mijn lichaam/hoofd

10. 
Ik vind het moeilijk om mijn gedachten los te laten en te genieten van het moment.

11. 
Ik vergeet steeds vaker dingen (alsof ik er met mijn hoofd niet altijd bij ben).

12. 
Mijn behoefte naar seks en intimiteit is de laatste tijd afgenomen.

13. 
De afgelopen tijd zijn er best veel zware dingen gebeurt

14. 
Ik word de laatste tijd erg emotioneel - of ik ervaar de laatste tijd juist weinig emoties.

15. 
Ik voel me op de afgelopen tijd niet helemaal top.

16. 
Ik heb moeite om me te ontspannen

17. 
Ik kan me vrij snel druk maken over dingen

18. 
Ik kan me slecht concentreren

19. 
Ik twijfel veel en voel me erg angstig, gespannen en onzeker de laatste tijd.

20. 
In mijn vrije tijd kijk ik voornamelijk tv of zit ik op mijn telefoon

21. 
Ik ben een:

22. 
Mijn leeftijd is:

Nick close up

Hulp of advies nodig?

Blijf niet met je klachten lopen en neem gerust contact op. Je kunt altijd een gratis kennismakings-gesprek aanvragen

Bijna klaar. Vul onderstaande gegevens in en ontvang direct het e-book!

Gelukt! Je wordt nu doorgestuurd.